孕妇炖汤谱

银耳花生红枣汤

材料：

银耳、花生、红枣

做法：将银耳提前泡发，撕成小朵；花生和红枣洗净，与银耳一同放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢炖至银耳软糯即可。

玉米排骨汤

材料：

排骨、玉米

做法：排骨洗净斩块，焯水去血沫；玉米切段，与排骨一同放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火炖煮至排骨熟烂即可。

山药鲫鱼豆腐汤

材料：

鲫鱼、山药、豆腐

做法：鲫鱼洗净去鳞去内脏，煎至两面金黄；山药去皮切片，豆腐切块；将煎好的鲫鱼、山药和豆腐一同放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火炖煮至汤色奶白即可。

莲藕花生排骨汤

材料：

排骨、莲藕、花生

做法：排骨洗净斩块，焯水去血沫；莲藕去皮切片，花生洗净；将所有食材一同放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火炖煮至排骨熟烂即可。