豆浆机打燕麦

使用豆浆机打燕麦非常简单，以下是几种不同的做法和所需材料：

将黄豆提前泡发，如果没有时间，也可以直接使用干豆。

燕麦片建议选用生的或快熟燕麦。

把所有食材放入豆浆机或破壁机中，加入适量清水，选择五谷豆浆功能，等待约30分钟即可。

需要黄豆2把、燕麦2把、红枣10颗、芝麻1把。

黄豆提前浸泡2小时左右，红枣洗净去核备用。

将所有材料放入破壁机，加入1700毫升水，选择豆浆模式35分钟。

准备黄豆15克、赤小豆15克、黄小米5克、燕麦10克、纯净水500毫升。

将所有食材直接倒入豆浆机，注入纯净水，设置豆浆程序。

准备材料：生燕麦片15克、水300-400毫升（浓稠度可按个人喜好调整）。

还可根据个人口味准备燕麦粉、糖等。

清洗容杯，加入食材，盖好盖子，选择“米糊”功能或类似的谷物研磨程序，等待20-30分钟。

可以加入其他食材如玉米粒、核桃仁、杏仁、蜂蜜等，以增加口感和营养。

如果喜欢更加细腻的口感，可以在制作完成后过滤掉豆渣。

建议

浸泡时间：黄豆最好提前浸泡一夜，这样磨出的豆浆更加细腻。如果时间紧张，也可以直接使用干豆，但口感可能稍差一些。

食材比例：燕麦与水的比例可以根据个人喜好调整，一般建议是1:5，喜欢细腻口感的可以适当增加水的比例。

添加调料：可以根据个人口味加入适量的糖、盐或蜂蜜，也可以加入牛奶、水果等食材，使燕麦豆浆更加丰富多样。

通过以上步骤和技巧，你可以轻松制作出香浓顺滑的燕麦豆浆，享受健康美味的早餐。