排骨苦瓜炖海鲜汤
排骨苦瓜炖海鲜汤是一道营养丰富、口感清爽的汤品。以下是制作这道汤的详细步骤和所需材料:
材料
花蛤/蛤蜊:500克
苦瓜:1根
排骨:500克
姜:3片
盐:适量
料酒:适量(可选)
鸡精:适量(可选)
胡椒粉:适量(可选)
做法
准备食材
花蛤或蛤蜊提前用盐水浸泡4-5小时,吐净沙子。
苦瓜对半切开,挖去籽和白瓤,切成大块,用盐腌制20分钟,去除部分苦味。
排骨冷水下锅,焯水后捞出,清洗干净。
炖汤
将焯水后的排骨放入汤锅中,加入3片姜和足量清水,大火烧开后转小火炖1小时,直至排骨肉软烂。
将腌制好的苦瓜块加入锅中,继续炖10分钟。
将吐净沙子的花蛤或蛤蜊加入锅中,继续炖10分钟。