营养棒做法

1. 准备好所有材料。

2. 在无水无油的碗中加入牛奶、鸡蛋、白糖，搅拌均匀。

3. 加入适量的面粉、酵母，搅拌均匀。

4. 将面团擀成饼状，撒上芝麻，切成条状。

5. 锅底放油，煎至四面鼓起即可。

6. 出锅，营养牛奶棒就完成了。

1. 备好食材。

2. 黄油、红糖、麦芽糖放入小煮锅，小火热至混合均匀。

3. 倒入燕麦拌匀。

4. 模具刷油，倒入拌好的麦片，压实。

5. 烤箱170°C烤20分钟。

6. 稍冷却后扣出，切小块冷却后就可以吃了。

1. 面包屑处理：将面包过粉碎机，过100目筛，得到面包屑待用。

2. 黄油隔水加热至融化，缓慢加入花生酱搅拌均匀得到浆液。

3. 将面包屑、花生酱与黄油的混合浆液、果葡糖浆、全脂奶粉、大豆分离蛋白放入混料机中混合均匀，称取所需重量用模具成型，得到芯料原胚。

4. 巧克力粉、可可脂及坚果果仁碎混合均匀，隔水加热升温至45-50°C后，加入少量的牛奶不停搅拌至完全融化，得到壳部浆液。

5. 将壳部浆液倒入模具，不断翻转使其分布均匀，冷却凝固后放入芯料原胚，用壳部浆料封口冷却后脱模，得到高蛋白营养棒。

1. 准备好所有材料。

2. 除了牛奶，把所有材料倒进微波炉专用容器，搅拌。

3. 牛奶微波炉先加热，然后一点点倒进容器里，倒一点搅拌下，直到所有东东都粘合在一起。

4. 用勺子压实，压平。

5. 放微波炉高火一分钟后，看下湿不湿，湿的话，继续高火一分钟。不湿了，倒扣翻面继续高火一分钟，直到另一面也不湿为止。

6. 趁热切开，切成14根，一周上下午的量。

1. 葡萄干用清水洗净，放入烤箱低温烘烤。

2. 糖、蜂蜜和食用油混合在一起，搅拌均匀。

3. 花生米放入微波炉中打一分钟后取出，压碎备用。

4. 加入混合好的燕麦片、碎花生和所有果干，搅拌均匀。

5. 高筋面粉过筛，加入搅拌均匀，静置10分钟。

6. 倒入烤盘中搅拌均匀，压紧，放入烤箱175°C烤约35分钟。

7. 冷却后切成小块。

这些方法各有特色，可以根据个人口味和需求选择合适的食材和做法来制作营养棒。