虾仁洋葱早餐

虾仁洋葱早餐是一道营养丰富的早餐选择，结合了蔬菜和动物蛋白，适合快速准备和享用。以下是几种不同的虾仁洋葱早餐做法：

主料：米饭 1碗，虾仁 30克，鸡蛋 1个，洋葱 25克，胡萝卜 25克，香菇半个

调料：盐 2克，胡椒粉少许，黄酒 5滴，香葱 1根

做法：

1. 洋葱、胡萝卜、香菇切丁；虾仁放黄酒和胡椒粉腌制一会。

2. 鸡蛋打散；热锅冷油中放入蛋液，大火快速搅拌。

3. 加入洋葱丁翻炒均匀；加入胡萝卜丁和香菇丁翻炒均匀；加入虾仁翻炒均匀。

4. 加入饭，加盐翻炒均匀；加葱关火，靠余温翻炒均匀出锅。

主料：洋葱适量，干虾仁适量，鸡蛋适量，盐适量，味精适量，姜适量

做法：

1. 干虾仁洗净，用热水和料酒泡一会儿；洋葱切丝备用。

2. 鸡蛋炒散备用；姜末炝锅，放入干虾仁煸香，倒入料酒去腥。

3. 放入洋葱煸炒一会儿，放入盐味精；出锅前放入鸡蛋，翻炒均匀即可。

食材：虾仁 25只，紫洋葱 1颗，泰山冷压有机橄榄油一小匙，调味料少许

做法：

1. 准备好食材；将紫洋葱切丝；虾仁剥壳。

2. 拿出泰山冷压有机橄榄油，倒一小匙于平底锅；先将洋葱入锅炒软。

3. 倒入虾仁继续翻炒；快速翻炒，待虾仁变红即可起锅。

这些做法都简单快捷，适合忙碌的早晨。你可以根据自己的口味调整调料的用量，增加或减少配料，使其更符合你的饮食习惯。