莲藕切片煲汤
莲藕片煲汤是一种营养丰富、味道鲜美的传统美食。以下是几种常见的莲藕片煲汤的做法:
莲藕花生汤
食材:新鲜莲藕300克,生花生100克,红枣5颗,冰糖15克,清水1500ml。
做法:莲藕去皮洗净切成1cm厚的圆片,花生提前浸泡2小时,红枣去核。锅中加入清水烧开,放入莲藕片和花生,大火煮沸后转中小火炖煮30分钟,期间撇去浮沫。加入红枣和冰糖,继续小火炖煮20分钟至莲藕软烂、汤汁浓郁即可。
香菇莲藕炖鸡汤
食材:老母鸡1只(约1000克),莲藕2节(约400克),干香菇6朵,红枣8颗,生姜30克,料酒30ml,盐适量,清水2000ml。
做法:老母鸡斩大块,焯水去腥。香菇提前温水泡发20分钟,莲藕去皮切大块,生姜切片,红枣洗净。砂锅中加入清水大火烧开,放入焯好的鸡块和料酒,撇去浮沫后放入莲藕、香菇、红枣和生姜片,转中火炖煮1小时。加入适量盐调味,转小火继续炖30分钟至鸡肉软烂、汤汁浓郁呈奶白色即可。
莲藕排骨汤
食材:莲藕500g,排骨400g,红枣5颗,去核,姜3片,葱1根,切段。
做法:锅中放入2L清水,加入所有材料,大火煮沸后转小火慢炖90分钟,期间撇去浮沫。加入1勺盐,1/4勺白胡椒粉调味。关火前加入1勺葱花提香,焖3分钟即可食用。
莲藕山药鸡汤
食材:莲藕300g,切厚片,山药200g,去皮切滚刀块,鸡腿肉200g,切小块,枸杞20g,姜2片。
做法:鸡肉用1勺料酒、1/2勺盐腌制15分钟。锅中倒入1.5L清水,放入所有材料,大火煮沸后转小火炖60分钟。加入1勺盐、1/2勺鸡精调味。撒上1勺葱花,焖5分钟后即可享用。
莲藕红豆猪脚汤
食材:莲藕400g,切段,红豆100g,提前浸泡4小时,猪蹄500g,劈开焯水,陈皮1片,姜3片。
做法:锅中放入2.5L清水,加入所有材料,大火煮沸后转中小火炖120分钟。加入1.5勺盐调味,继续炖30分钟。撒上1勺蒜末提鲜,焖5分钟即可。
这些做法各有特色,可以根据个人口味和营养需求选择合适的食材和调料。希望这些信息对你有所帮助!