早餐煮面食

铁棍山药龙须面

食材：铁棍山药、龙须面、荷包蛋、青菜。

做法：

1. 煮熟龙须面，放入碗中。

2. 煎一个荷包蛋，切片。

3. 青菜焯水，放入面碗中。

4. 可以加入一些自己喜欢的酱料或调料，增加风味。

特点：浓郁的面香和山药的清香交织在一起，营养丰富，适合早餐。

简单快速的早餐面

食材：山药（铁棍山药更佳）、手抓饼、鸡蛋。

做法：

1. 山药蒸熟，压成泥状。

2. 手抓饼煎至两面金黄，切片。

3. 鸡蛋煎成荷包蛋，切片。