五谷豆浆搭配食谱
五谷豆浆是一种营养丰富的饮品,可以通过不同的食材搭配来丰富口感和营养价值。以下是一些五谷豆浆的搭配食谱:
基础五谷豆浆 食材:
黑豆、黄豆、花生、大枣、黑芝麻、大米、冰糖。
做法:将泡好的大米、绿豆、红豆、葵花籽仁等倒入豆浆机中,加入清水,选择五谷豆浆模式,十几分钟即可打磨好。喜欢甜食的可以加入冰糖。
红枣枸杞豆浆 食材:
黄豆、红枣、枸杞。
做法:将黄豆浸泡后与红枣、枸杞一起放入豆浆机中,加入适量清水,启动豆浆机,十几分钟后即可饮用。
百合薏米豆浆 食材:
黄豆、百合、薏米。
做法:将黄豆浸泡后与百合、薏米一起放入豆浆机中,加入适量清水,启动豆浆机,十几分钟后即可饮用。
鲜玉米豆浆 食材:
黄豆、鲜玉米粒。
做法:将黄豆浸泡后与鲜玉米粒一起放入豆浆机中,加入适量清水,启动豆浆机,十几分钟后即可饮用。
三黑豆浆
食材:
黑豆、干黑米、黑芝麻、黄豆。