西兰花拼

“西兰花拼”似乎是一个泛指,可以指代多种以西兰花为主要食材的烹饪或摆盘方式。以下是一些具体的“西兰花拼”做法:

西兰花拼排骨

材料:新鲜排骨、西兰花、姜、蒜瓣、葱、香菜、老干妈、红辣椒、嫩肉粉、油、盐、生抽等。

步骤

1. 腌制排骨:将排骨洗净,加适量盐、嫩肉粉、老干妈、生抽拌匀,腌制约5分钟。

2. 切西兰花和姜蒜红椒:西兰花不切碎,姜和红椒切丝,蒜切碎。

3. 烫熟西兰花:水烧开后将西兰花倒进去,烫熟后捞出,沥干多余的水。

4. 焖排骨:锅里加油,炒香姜丝和蒜,倒入排骨翻炒,焖5分钟。

5. 摆西兰花:将烫熟的西兰花围着盘子边缘摆成一圈,花朝外,茎朝里。

6. 将排骨舀出放在盘子中间,将汤汁均匀地浇在周围的西兰花上。

7. 摆上香菜叶。

西兰花拼腊肠