木耳润肺汤

木耳润肺汤是一种传统的食疗方法，主要利用黑木耳和银耳的滋阴润肺功效来缓解秋燥引起的咳嗽、口干舌燥等症状。以下是几种常见的木耳润肺汤的做法：

材料：黑木耳、银耳各10克，冰糖30克。

做法：

1. 将木耳、银耳用温水泡发，洗净后放入锅内。

2. 加清水3杯煮沸后，用小火煮1小时，加入冰糖即可。

服法：早晚各服1次，需久服。

功效：木耳滋阴、补肾，润肺、养血、润燥，适用于阴虚津亏血燥所致的皮肤燥裂、口干舌燥、大便秘结等症。

材料：干黑木耳1汤匙（15g），绿豆100g，薏仁100g，土茯苓1茶匙（5g），玉竹1茶匙（5g），猪棒骨500g，盐1茶匙（5g）。

做法：

1. 干黑木耳浸泡15分钟至完全泡发，其他材料洗净。

2. 猪棒骨炖煮60分钟后，挑出骨头，加入其他材料，继续煮60分钟。