豆浆粉酸奶苹果的热量

要计算豆浆粉酸奶苹果的热量，我们需要分别了解豆浆粉、酸奶和苹果的热量，然后将它们相加。

苹果的热量

每100克苹果的热量约为50-55卡路里。

如果我们取一个中等大小的苹果（约250克），其热量约为125-137.5卡路里。

豆浆粉的热量

每100克豆浆粉的热量约为400大卡以上。

如果每次冲泡100克豆浆粉，其热量约为400大卡。

酸奶的热量

每100克酸奶的热量大约在50-80千卡之间。

如果我们取一个中等大小的酸奶（约200克），其热量约为100-160千卡。

接下来，我们将这些热量相加：

一个中等大小的苹果（250克）：125-137.5卡路里

100克豆浆粉：400大卡

一个中等大小的酸奶（200克）：100-160千卡

总热量范围：