豆浆机中的南瓜米糊

南瓜米糊是一道营养丰富且美味的早餐选择,适合各个年龄段的人食用。以下是制作南瓜米糊的详细步骤和所需食材:

食材准备

南瓜:适量(根据个人喜好,一般半个中等大小的南瓜即可)

小米:50克

糯米:50克

清水:600毫升

牛奶:200毫升(可选,用于增加风味)

制作步骤

准备食材

南瓜去皮去籽,切成小块。

小米和糯米分别清洗干净,用清水浸泡30分钟(可选,浸泡后更易打碎,口感更细腻)。

蒸南瓜

将切好的南瓜块放入蒸锅中,大火蒸约15-20分钟,直到南瓜完全熟透。

打浆

将蒸熟的南瓜块、泡好的小米和糯米一起放入豆浆机中。

加入600毫升清水,确保水位在豆浆机的水位线内。

启动豆浆机

盖上豆浆机的盖子,选择豆浆模式,启动机器。

等待完成