胡萝卜山药粥青菜

胡萝卜山药粥是一道营养丰富的粥品，可以加入青菜来增加口感和营养价值。以下是一种简单又美味的做法：

食材准备：

大米适量

山药1根（铁棍山药或普通山药均可）

胡萝卜1根

青菜适量（可根据个人口味选择种类）

盐适量

鸡精适量（可选）

做法步骤：

浸泡大米：

将大米浸泡半个小时，然后倒进砂锅内，加适量水熬煮，煮到开花的状态。

准备山药和胡萝卜：

山药去皮洗净，切成小块；胡萝卜洗净切碎，也放进锅里。

加入青菜：

山药熟透后，倒入洗净切好的青菜碎，搅动几下。

调味：

加入适量的盐和鸡精调味，搅拌均匀即可。

小贴士：

山药选择：铁棍山药口感更佳，营养价值也更高。

青菜处理：青菜可以根据个人口味选择，也可以加入一些其他蔬菜如木耳、香菇等增加口感和营养。

煮粥时间：根据个人口感，可以适当调整煮粥的时间，让食材充分融合。

这道胡萝卜山药粥不仅营养丰富，而且简单易做，是一道非常适合早餐或晚餐的粥品。希望你喜欢!