白萝卜姜枣水

白萝卜姜枣水是一种传统的药膳食疗，具有 辛温解表、止咳化痰的功效，适用于风寒感冒、咳嗽、鼻流清涕等症状。以下是几种常见的做法：

基本做法

食材：白萝卜1个、大枣若干、生姜、蜂蜜适量。

步骤：

1. 白萝卜、生姜洗净晾干，切成薄片。

2. 将白萝卜、生姜、大枣置锅内，加水适量，煮沸20分钟，去渣留汤。

3. 将汤水保持温热，加入蜂蜜搅匀，趁热饮。

简化版做法

食材：白萝卜300克、姜15克、枣（干）5克、蜂蜜30克。

步骤：

1. 白萝卜、生姜分别洗净，晾干，切成薄片。

2. 将白萝卜、生姜、大枣置锅内，加水1碗，煮沸20分钟，去渣留汤。

3. 最后加入蜂蜜，再煮一沸即可。

带蜂蜜的做法

食材：白萝卜、生姜、大枣、蜂蜜。

步骤：