冬瓜煮水不放糖

冬瓜煮水不放糖的做法如下：

准备冬瓜：

将冬瓜去皮、去籽，切成小块。

煮水：

将切好的冬瓜块放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火煮1-2小时，直到冬瓜变软。

饮用：

煮好的冬瓜水可以直接饮用，也可以根据个人口味加入少量的食用盐，以补充因出汗而流失的盐分。

这种做法保留了冬瓜的天然清香，适合在夏季饮用，有助于清热解暑和补充水分。