豆浆加点大米

豆浆加大米是一种营养丰富的饮品，具有多种健康功效。以下是一些关于豆浆加大米的详细做法和功效：

做法

泡发黄豆：将黄豆洗净，浸泡一晚，直到发胀变软。

准备大米：将大米淘洗干净，可以根据个人口味选择是否提前浸泡。

加入豆浆机：将泡发好的黄豆和大米一起放入豆浆机中，加入适量的水。

选择模式：选择豆浆机上的五谷浆模式，等待豆浆机自动完成。

过滤豆渣：将豆浆机过滤，将豆渣去掉，得到顺滑的米豆浆。

健康功效

增加顺滑感：加入大米可以使豆浆更加顺滑，同时去除豆浆的腥味。

保护肠胃：大米具有补中益气的功效，可以保护肠胃，让豆浆的功效发挥到最佳。

美容养颜：豆浆含有丰富的植物雌激素，对女性朋友来说，经常饮用豆浆能够达到美容养颜的效果。

抗衰老：豆浆还具有抗衰老的效果。

补充能量：大米中含有丰富的碳水化合物，可以为人体提供必要的能量。