肉牛冬瓜汤
牛肉冬瓜汤是一道 低脂且清爽的汤品,适合秋末冬初食用。以下是制作这道汤的详细步骤和所需材料:
食材准备
牛肉(瘦肉):200克
冬瓜:300克
姜片:3片
蒜瓣:2瓣
枸杞:适量
料酒:1汤匙
盐:适量
白胡椒粉:适量
清水:1500ml
烹饪步骤
牛肉处理
选择瘦肉部分,切成薄片或薄块。
将牛肉冷冻半小时,更容易切成薄片。
牛肉片放入清水中,加入少许料酒,轻轻搅拌去腥。
处理冬瓜
冬瓜洗净,去皮后切成大块或片状,保持一些厚度。
炒香调料
锅中加入少量油,烧热后放入姜片和蒜瓣,用中小火煸炒出香味。