山药黑木耳肉好烧吗
山药黑木耳肉 是好烧的,并且是一道营养丰富、清淡可口的家常菜,具有滋补脾胃、润肺生津的功效,非常适合日常饮食。以下是制作山药黑木耳肉的步骤:
准备食材
山药:200克(去皮切片或滚刀块,立即泡入加了少许醋的清水中防止氧化变黑)
木耳:50克(提前泡发)
瘦肉:150克(切成薄片,用少许生抽、盐、淀粉腌制10分钟)
青椒或红椒:1个(增色,可选)
姜:几片
蒜:2瓣
生抽:1汤匙
老抽:半汤匙(可选)
盐:适量
淀粉:1茶匙
食用油:适量
焯水处理 (可选):
锅中烧开水,将山药片和木耳焯水1分钟,捞出沥干备用。这一步能去除木耳的杂味,同时让山药炒时更易熟。
炒制肉片
热锅凉油,放入腌制好的肉片,快速滑炒至变色,盛出备用。
炒山药木耳
锅中重新加少许油,放入姜蒜片爆香;