减脂冬瓜蒸法

减脂冬瓜蒸法有以下几种：

剁椒蒸冬瓜

食材：冬瓜、剁椒、姜末、食用油、盐巴。

做法：

1. 冬瓜去皮，切成正方形小块，刀花面向上摆盘。

2. 均匀铺上剁椒，抹平。

3. 蒸锅蒸20分钟，撒上葱花即可食用。

冬瓜薏米粥

食材：薏米、大米、冬瓜。

做法：

1. 薏米、大米浸泡10分钟，洗净。

2. 冬瓜切好（不去皮），与薏米、大米一同放入锅中。

3. 加适量水，煮40-60分钟，根据口味加糖或盐。

清蒸冬瓜片

食材：冬瓜、葱姜、虾米。