什么时节吃芋头好

芋头在 每年的秋季，尤其是霜降前口感最佳，营养价值也最为丰富。在这个时期，芋头的口感细软，黏嫩爽口，是品尝这一美味的最佳时机。此外，早上空腹吃芋头对身体有好处，因为芋头富含淀粉、维生素B1、维生素C、蛋白质以及维生素B2等营养成分，空腹时食用可以中和体内的胃酸，促进肠道蠕动，缓解便秘。

综合以上信息，建议在 秋季霜降前食用芋头，尤其是早上空腹时，既能享受芋头的美味，又能充分利用其营养价值。