白果山药炖鸡的做法
白果山药炖鸡的做法如下:
食材准备
鸡(1斤)
白果(银杏果20个,需注意食用安全)
铁棍山药(半斤)
生姜
食盐
处理食材
鸡肉洗净,冷水下锅煮开后,捞出用冷水冲洗干净浮末。
铁棍山药削皮切段。
白果果仁用清水浸泡1小时,切去两头,去心,再用开水焯去苦水,冲洗干净。
炖煮过程
鸡肉下锅,加入足量清水(没过鸡肉)和姜片,大火煮开后转小火煲40分钟。
下淮山和白果,煮开后转小火煲20分钟,加适量食盐即可出锅。
注意事项
白果含有毒物质,必须按照正确的方法处理,不能生吃,成人每天食用白果不要超过10粒,还要记得剔除白果心。
通过以上步骤,您可以制作出一道美味的白果山药炖鸡。