白果山药炖鸡的做法

白果山药炖鸡的做法如下:

食材准备

鸡(1斤)

白果(银杏果20个,需注意食用安全)

铁棍山药(半斤)

生姜

食盐

处理食材

鸡肉洗净,冷水下锅煮开后,捞出用冷水冲洗干净浮末。

铁棍山药削皮切段。

白果果仁用清水浸泡1小时,切去两头,去心,再用开水焯去苦水,冲洗干净。

炖煮过程

鸡肉下锅,加入足量清水(没过鸡肉)和姜片,大火煮开后转小火煲40分钟。

下淮山和白果,煮开后转小火煲20分钟,加适量食盐即可出锅。

注意事项

白果含有毒物质,必须按照正确的方法处理,不能生吃,成人每天食用白果不要超过10粒,还要记得剔除白果心。

通过以上步骤,您可以制作出一道美味的白果山药炖鸡。