初次添加木耳

初次添加木耳时，需要注意以下几点：

年龄 ：木耳适合在宝宝满6个月添加辅食后开始尝试，但具体时间可以根据宝宝的发育情况和消化能力适当调整。一些建议是在宝宝8个月左右开始添加。

食用方式

充分煮熟：

木耳在烹饪前要充分浸泡，煮的时候也要煮烂，以避免婴儿噎住或消化不良。

切得细小：将木耳切成合适的大小，便于宝宝咀嚼和吞咽。

捣成泥或碎末：可以将煮烂的木耳捣成泥或切成碎末，以便宝宝食用。

观察反应

过敏反应：初次添加木耳后，要密切观察宝宝是否有过敏反应，如皮肤红疹、瘙痒、呕吐等。

消化不良：注意观察宝宝的大便情况，如有异常应及时停止添加并咨询医生。

搭配其他食物

多样化搭配：木耳可以与其他蔬菜、肉类、谷类等搭配，以保证营养均衡。

选择新鲜的木耳 ：新鲜的木耳口感更好，营养也更丰富。

制作前的准备