吃芋头疲倦

吃芋头后感到疲倦可能与芋头中的糖分和膳食纤维有关。芋头富含淀粉，每1g糖能够产生4kcal的热量，因此适当吃芋头可以补充体力、缓解疲劳。同时，芋头中的碳水化合物能够为肌肉提供丰富的糖原，对于经常体力劳动或体育锻炼的人群，可以缓解肌肉疲劳、提高肌肉力量。

此外，芋头中的膳食纤维能够吸水膨胀，促进粪便的形成，同时也能机械性地刺激肠道蠕动，有助于预防和缓解便秘。然而，如果晚上食用过多芋头，可能会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等症状，进而影响到睡眠质量。

因此，如果你在食用芋头后感到疲倦，可以适量减少食用量，并注意观察是否有其他不适症状。如果疲倦感持续或加重，建议咨询医生。