炒洋葱用多少洋葱

炒洋葱所需的洋葱数量 取决于具体的食谱和个人的口味。以下是一些常见的建议：

一般用途

3两左右：适用于一般的炒菜，如洋葱炒肉丝或洋葱炒菜花等。

1~2个：如果只是做洋葱炒饭，数量可以更少一些。

具体食谱

3个洋葱：适合做较多的洋葱菜品，如洋葱炖肉或洋葱炒鸡蛋等。

2个洋葱：适合做简单的炒菜，如洋葱炒肉丝或洋葱炒西兰花等。

450克洋葱：适合做需要大量洋葱的菜品，如洋葱炖鸡或洋葱炒海鲜等。

100克洋葱：适合做凉拌菜或作为配菜，每日摄入量建议为100克左右。

个人口味

喜欢的话可以多点：如果喜欢洋葱的味道，可以适当增加用量。

不喜欢就少点：如果对洋葱的味道敏感，可以减少用量。

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