鹅蛋西兰花的做法
鹅蛋西兰花的做法如下:
番茄西兰花炒鹅蛋
原料:番茄2个、鹅蛋1个、西兰花4小朵、食用油、盐。
做法:
1. 把西兰花切小朵,烧一锅开水,把切小的西兰花放到锅里焯1分钟后捞出沥水备用。
2. 把鹅蛋打在碗里,加一点盐,搅拌成蛋液备用;番茄切居小块备用。
3. 炒锅上火烧热,放入适量的食用油,把蛋液倒进去,先不要翻动它,小火煎一会儿,让蛋液定型后再用锅铲轻轻推动。
4. 蛋液翻炒定型以后,再把切好的番茄块倒进锅里,一起翻炒至番茄变软,略出汤汁,而鹅蛋块都被浸入了番茄汁。
5. 把焯过水的西兰花倒进去,再加少许盐调味,翻炒均匀即可。
西兰花蒸鹅蛋
做法:
1. 西兰花洗净,切成小朵。
2. 打散鸡蛋,加入少许盐和胡椒粉调味,搅拌均匀后备用。
3. 锅中倒入适量油,待油温升高后,先将打好的鸡蛋液倒入锅中,轻轻翻炒至半凝固状态,再盛出备用。