九阳炖汤食谱大全窍门

炖汤是一种非常受欢迎的营养美食，不同的食材搭配可以产生不同的口感和营养价值。以下是一些常见的炖汤食谱及其制作窍门：

洋葱蘑菇浓汤

用料：洋葱50克、蘑菇50克、火腿1小片、纯牛奶100克、奶油2小匙、盐、白糖、胡椒粉适量。

制法

1. 洋葱、蘑菇洗净切小丁；火腿片切成末。

2. 将洋葱、蘑菇、火腿末和奶油放进豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，按“果蔬浓汤”键，待浓汤制成。

3. 趁热加入纯牛奶、盐、白糖和胡椒粉，搅拌均匀即可。

功效：洋葱有活气血、降血压、降血糖和血脂的功效；蘑菇含有多种氨基酸、维生素、矿物质，有提高免疫力、通便排毒的作用。

番茄蔬菜汤

用料：洋葱半个、胡萝卜半根、芹菜2根、西红柿2个、番茄酱、黑椒碎、橄榄油、盐、胡椒粉、鸡汤。

制法

1. 在杯中倒依次放入洋葱、胡萝卜、芹菜、西葫芦、圆白菜、西红柿、番茄酱、鸡汤等食材。