芦笋山药做法

芦笋山药的做法有多种,以下提供几种常见的做法:

清炒芦笋

材料:芦笋200克,生姜10克,盐、高鲜粉、酱油适量。

步骤

1. 芦笋洗净切段,生姜切片。

2. 水中加盐、油煮沸,芦笋段放入焯烫,变碧绿色即可捞出过冷水,沥去水分。

3. 热锅放油,入生姜片爆香,放入酱油,把芦笋倒入翻炒,加适量的盐、高鲜粉翻炒均匀即可装盘。

柠檬芝麻拌芦笋

材料:芦笋400克,白芝麻约10克,柠檬半个,欧芹碎少许,椰子油10克,黑胡椒粉少许,盐。

步骤

1. 芦笋去掉老的部分,洗净切段;锅中加水,加少许盐、油,水开后放入芦笋焯一下。

2. 焯好的芦笋摆盘;中火热锅,放入椰子油,加入白芝麻炒至金黄。

3. 挤入柠檬汁,少许欧芹碎拌匀,然后洒在芦笋上即可。

芦笋山药片

材料:芦笋150克,山药100克,生姜10克,油适量,盐0.5茶匙,素蠔油1茶匙,生粉1茶匙。

步骤

1. 山药削皮洗净,芦笋削去根部略老的表皮,切斜刀段,山药切菱形片,生姜切小粒。

2. 碗汁(清水,盐,素蠔油,生粉,食用油)。

3. 把山药与芦笋焯至断生,过凉沥干水备用。

4. 起锅,烧热后,放油,生姜炝锅,下山药与芦笋,调入盐、素蠔油、生粉,快速翻炒后出锅即可。

芦笋山药炒

材料:芦笋250克,山药1条,蚝油1勺,猪油1勺,蒜片,盐少许。

步骤

1. 山药削皮,然后切成小条;芦笋洗净切成条。

2. 锅里倒入水烧开,放入芦笋焯水捞出;然后再放入山药,焯水5分钟,捞出。

3. 锅里放适量猪油,融化之后下蒜片炒香,再放山药条煸炒1分钟;再倒入芦笋条,加少许蚝油、适量盐和味精,炒匀,盛出。

山药芦笋炖

材料:山药、芦笋、盐、鸡精、高汤、芝麻油、食用油、泡椒、香葱。

步骤

1. 山药洗净后去掉皮切成一字条块,再将芦笋洗净去掉根部老皮切成段,香葱摘洗干净切段,泡椒切丝待用。

2. 坐锅点火加入清水烧开后,把山药、芦笋分别焯水过凉待。

3. 坐锅点火入油至4成热时,投入泡椒丝、香葱段炒香后下山药、芦笋炒均匀后下盐、鸡精、高汤炒至收汁,至熟时淋上芝麻油起锅入盘即可。

这些做法各有特色,可以根据个人口味选择合适的做法尝试。