绿茶泡银耳

绿茶泡银耳是一种 健康的饮品组合，具有多种健康益处。以下是绿茶泡银耳的详细信息和功效：

润肺解毒 ：绿茶和银耳都具有润肺的功效，可以一起泡水饮用，起到润肺解毒的作用。

益肾利水：

银耳具有益肾利水的功效，与绿茶搭配可以增强这一效果。

益气养胃：

绿茶和银耳都有益气养胃的作用，有助于改善消化系统的健康。

抗氧化：

绿茶中的茶多酚含量较高，具有抗氧化作用，与银耳搭配可以提升免疫力。

美容养颜：

银耳具有润肤祛斑的功效，与绿茶搭配可以起到双重养生的效果。

制作方法

原料

绿茶5克

银耳10克

冰糖适量

制作步骤

1. 将银耳提前泡发，洗净后沥干水分，剪成小碎块。

2. 绿茶用开水冲泡，泡好后捡出茶叶。

3. 将银耳碎块和泡好的绿茶一起放入锅中，加入适量清水。