小米银耳桂圆枸杞红枣

小米银耳桂圆枸杞红枣汤是一款营养丰富、功效多样的传统滋补品。下面详细介绍这款汤的主要功效和制作方法。

主要功效

健脾开胃：

适合食欲不振的患者服用，有助于改善积食不化的症状。

润肺止咳：

在秋天喝可以滋润肺腑，预防咳嗽或感冒。

美容养颜：

补充皮肤所需的胶原蛋白，使皮肤变得有弹性。

镇静安神：

银耳和红枣含有的营养成分能有效达到镇静安神的效果，提高睡眠质量。

补气养血：

改善气血不足的症状，增强体质。

滋阴润肺：

银耳性质温润，可缓解肺燥引起的咳嗽、咽干等症状。

养肝明目：

枸杞含有丰富的胡萝卜素，对眼睛有益，能养肝明目。

健脾益气：

增强脾胃功能，促进消化吸收。

补肾益精：

枸杞具有补肾益精的功效，适用于肝肾阴虚、精血不足等症。

制作方法