冰湖野米做法

冰湖野米是一种营养丰富的天然谷物，其做法多种多样，可以根据个人口味和需求进行调整。以下是一种基本的冰湖野米煮法：

材料

冰湖野米：1杯

清水：3杯

盐：1/2茶勺

炉罩做法

1. 将冰湖野米、清水和盐一起倒入重水锅中。

2. 加热至煮开，然后调至小火。

3. 盖上盖子，煨煮30分钟。

4. 每5分钟检查一次野米是否煮好，直到野米发软为止。通常需要40至60分钟，但具体时间可能因野米的颜色、大小和湿度而异。

5. 煮好的野米应膨胀并从旁边裂口。如果野米像爆米花一样背面裂开，说明煮得过久。

微波炉做法

1. 将冰湖野米、盐和水倒入微波炉煮饭煲中。

2. 盖上盖子，以免水分过分蒸发。

3. 用强温转5分钟，然后调到中温再转30至40分钟。

4. 煮好的野米应膨胀并从旁边裂口。

存放

短期使用（两星期内）：用有盖子的容器存放在冰箱中。

长期使用（6个月内）：放入冰格中保存。

其他用途