海带放糖腌制

白糖腌海带是一种常见的食品，具有多种健康益处。以下是白糖腌海带的制作方法：

材料

海带：适量

白糖：适量

做法

准备海带

海带一斤，切短一点，洗净。

海带250克，洗净，切丝，开水烫过捞出。

焯水

将海带放入沸水中焯水一下，然后捞出过凉水。

腌制

海带放入碗盆，加入白糖，充分拌匀。

海带切丝后，用白糖适量拌好腌制3天。

冷藏

将拌好的海带放入冰箱冷藏腌制，数日后即可食用。

健康功效

白糖腌海带可以治慢性咽炎，每日30克，一天3次，效果不错。

对慢性咽炎有良好效果，尤其适合于咽干心烦、手足心热等阴虚内热的慢性咽炎患者。

白糖腌海带具有改善便秘、调节血管、降血脂等功效。