小朋友吃西红柿米饭

小朋友吃西红柿米饭是一道既美味又营养的辅食。以下是一个简单又适合小朋友的西红柿米饭做法:

食材准备:

大米 100克

番茄 1个

熟虾仁 3个

胡萝卜 30克

西兰花 40克

自制肉肠(或其他肉类)2根

食用油 1滴

盐 适量

水 适量

制作步骤:

浸泡大米 :将大米提前浸泡1小时,这样煮出来的米饭会更加松软。

准备蔬菜

番茄顶部划十字,用开水浸泡10分钟,去皮后切成小块。

胡萝卜去皮切小丁。

西兰花焯水3分钟后剁碎。

熟虾仁和自制肉肠切小粒。

煮米饭

电饭锅内倒入浸泡好的大米,加入大米克重1.6倍的水(即100克大米加160毫升水)。

锅内加入蔬菜碎、虾仁和肉肠,中间放上番茄,最后滴入一滴食用油。

选择煮饭模式,煮好后焖10分钟。

调味与喂食