八个月猪肝菠菜辅食

八个月大的宝宝可以开始尝试一些辅食,而猪肝菠菜粥是一个很好的选择,因为它既营养丰富又易于消化。以下是一个适合八个月宝宝的猪肝菠菜辅食的做法:

猪肝菠菜粥的做法

食材准备:

白粥:适量

菠菜:适量

猪肝粉:1/2勺或1勺

鸡蛋:一个(可选,用于增加营养和口感,但对蛋清过敏的宝宝需注意只使用蛋黄)

姜:几片(用于去腥,不会直接给宝宝食用)

制作步骤:

准备食材

提前1-2小时将白粥煮好,可使用电饭锅或宝宝锅。

掐去菠菜的泥头,冲洗干净,下入沸水中焯水,为了去掉草酸和农药残留。焯好的菠菜倒入辅食机,准备打泥,打的细腻些,也可以选择筛子过滤一遍会更细腻。

猪肝粉冷冻保存,取1/2勺或者1勺放入碗中,再加入一勺菠菜泥搅拌均匀后即可食用。

处理猪肝

将猪肝洗净后切成长条,与姜片一同放入冷水中煮开。水煮开后撇去浮沫,再煮1-2分钟至猪肝基本熟透。捞出猪肝后待凉切末,颗粒大小需根据宝宝的咀嚼能力来调整。

煮粥

锅中加适量水,倒入泡洗好的大米。大火烧开后转小火慢煮,期间需不时搅拌以防粘锅。煮至米粒膨胀开花,粥变得浓稠。

加入食材