海鲜菇海带虾仁汤
海鲜菇海带虾仁汤是一道清甜鲜美的汤品,适合减脂期间食用。以下是制作这道汤的详细步骤和所需食材:
食材准备:
虾仁:15只
海带结:5个
口蘑:15个
白胡椒粉:5克
盐:5克
料酒:1勺
葱:1根
蒜:2瓣
制作步骤:
处理虾仁
虾头和虾尾分开,虾尾去壳去虾线。
加入料酒和白胡椒粉,腌制10分钟。
炒虾头
起锅热油,下虾头,边炒边按压,将虾油炒出。
加入蒜末炒香。
炒口蘑
将口蘑倒入锅中,炒至软。
煮汤
加入热水,倒入海带结,煮开后加入虾仁煮熟。
加入适量的盐和少许胡椒粉调味。
出锅
最后撒上葱花即可出锅。
小贴士:
盐不需要放太多,因为海带结已经很咸了。
虾头可以不放太多,以免汤的颜色过于红色。
这道汤品不仅美味,而且营养丰富,适合减脂期间食用。希望你喜欢这个食谱,并在家中尝试制作。