莴笋和什么青菜

莴笋是一种营养丰富的蔬菜，适合与多种食材搭配。以下是一些建议的搭配：

猪瘦肉：

清胃热，促进食欲。

桃：

营养丰富。

大蒜：

控制血糖，降血压。

猪肉：

营养均衡。

胡萝卜：

强心健脾。

海蜇：

止咳化痰。

蒜苗：

防高血压。

鸡腿菇：

降脂，降血糖。

竹笋：

治疗肺热痰火。

黑木耳：

降低血压。

土豆：

增加菜肴的口感和营养。

海鸭蛋：

丰富菜肴的口味。

生菜：

口感爽脆鲜嫩，略带甜味，可以直接生吃。

油麦菜：

莴笋的变种，叶子维生素和纤维素比根茎还高。

球生菜：

叶用莴苣的一种，适合生吃。