虾仁和龙利鱼
龙利鱼饺子
材料:龙利鱼、虾仁、葱、姜、料酒、盐、生抽、料酒、饺子皮。
做法:
龙利鱼洗净切块,虾仁去线切丁,葱切末。
将龙利鱼和虾仁放入碗中,加入葱末、姜末、料酒、盐、生抽,搅拌均匀后摔打30次,冷藏腌制15分钟。
醒发好的面团擀成饺子皮,包入馅料,煮熟即可。
龙利鱼炒虾仁
材料:龙利鱼、虾仁、青椒、姜片、料酒、盐、糖。
做法:
龙利鱼切小块,虾仁去线,青椒切丁。
龙利鱼和虾仁用料酒、盐、糖腌制,加一个鸡蛋。
锅中放油,炒姜片,放入龙利鱼和虾仁炒至九成熟,再放青椒丁炒一下即可。
五彩龙利鱼炒虾仁
材料:龙利鱼、虾仁、玉米粒、胡萝卜、青豆、料酒、淀粉、盐、胡椒粉、生抽、蚝油、大蒜。
做法:
龙利鱼切小块,用料酒、淀粉、盐、胡椒粉腌制30分钟。
胡萝卜切丁,玉米粒和青豆备用。
锅中水烧沸,焯熟龙利鱼后捞出。
锅中放油,炒香大蒜,倒入胡萝卜丁、青豆和玉米粒,加入酱汁翻炒,再倒入龙利鱼,大火煮沸即可。
龙利鱼卷
材料:龙利鱼、虾仁、芹菜、香菇、黑木耳、胡萝卜、鸡蛋、柠檬、白胡椒粉、海盐、生抽、料酒、生姜、大蒜。
做法:
虾仁打成泥,蔬菜切成碎末。
将蔬菜和虾泥混合,打入鸡蛋,加入调料搅拌均匀。
龙利鱼挤上柠檬汁,卷入馅料,烤箱200度烤30分钟,沿纹路切开即可。
虾仁番茄龙利鱼
材料:龙利鱼、虾仁、西红柿、番茄酱、盐、黑胡椒。
做法:
龙利鱼切块,虾仁去线。
锅中放少量油,炒洋葱至软,加入虾仁和龙利鱼,倒入番茄酱,煮5分钟左右,加盐和黑胡椒调味即可。
这些做法不仅美味,而且营养丰富,适合不同的烹饪需求。可以根据个人口味选择合适的做法尝试。