不油炸不上火的零食推荐

山药芝麻片

特点：低温烘焙，非油炸，使用木糖醇代替蔗糖，低甜度，富含铁棍山药和芝麻，口感酥脆且健康。

盐焗蒜香花生

特点：采用传统盐焗工艺，保留花生和大蒜的原香，不油炸，营养丰富，适合秋冬季节养生。

全麦饼干

特点：富含纤维素，促进肠道蠕动，易于消化，相对健康。

水果干

特点：如苹果干、香蕉干等，富含纤维、维生素和矿物质，易于消化，具有清热解毒的作用。

酸奶

特点：富含益生菌和乳酸菌，有助于消化和增强免疫力，口感酸甜可口，适合作为健康零食。

燕麦球