肉松虾仁早餐

肉松虾仁早餐有多种美味的做法，以下提供几种供您参考：

材料：鸡蛋2个、面粉适量、肉松适量、虾仁适量、香菜1小把、胡萝卜适量、油少许、辣酱、黑芝麻。

步骤：

1. 准备一个空碗，打入2个鸡蛋，加入少许面粉搅拌均匀，过筛子。

2. 煮熟虾仁，剥皮去虾线，虾头备用。

3. 准备肉松、香菜和胡萝卜，香菜切碎，胡萝卜切成细丝。

4. 电饼档中倒少许油，涂抹均匀，倒入搅拌好的鸡蛋面粉，煎成蛋饼，淋上辣酱。

5. 将虾仁、肉松、胡萝卜丝、香菜碎分别放在鸡蛋饼上，撒上一层黑芝麻。

6. 将鸡蛋饼轻轻卷起，切开即可食用。

材料：黑麦吐司2片、鸡肉松10g、虾仁6个、玉米粒20g、低脂芝士2片、蛋黄液1个、无糖酸奶10g、香蕉1/4根、绿瘦子（麦草粉）2g。

步骤：