微波炉蒸虾仁蛋羹
微波炉蒸虾仁蛋羹是一道简单又美味的家常菜。以下是几种不同的做法,供您参考:
经典微波炉蒸虾仁蛋羹
材料:鸡蛋2个,温水适量,虾仁几颗,蒸鱼豉油少许,小葱末少许,芝麻香油少许。
步骤:
1. 鸡蛋打入碗中,倒入蒸鱼豉油和温水,打散。
2. 放入处理干净的虾仁。
3. 微波炉蒸水蛋键(中火八分钟)。
4. 出炉后撒上小葱末,淋上芝麻香油即可。
健康微波虾仁蛋羹
材料:鸡蛋少许,盐和黑胡椒适量,水少许,蘑菇和西蓝花适量,椰子油或橄榄油少许。
步骤:
1. 蘑菇和西蓝花用盐水浸泡30分钟,洗净切块。
2. 虾仁用少量盐、黑胡椒和酱油腌制。
3. 鸡蛋打散,加少许盐和黑胡椒拌匀,另加少许水。
4. 西蓝花和蘑菇装入微波炉餐盒,用微波炉打3到4分钟。