胡萝卜米糊汤

胡萝卜米糊汤是一种营养丰富的辅食，适合宝宝食用。以下是几种不同的胡萝卜米糊汤做法：

食材：胡萝卜1根，白粥1碗，橄榄油小半勺。

做法：

1. 胡萝卜切成小丁，放入蒸锅蒸30分钟，蒸的时候放一点点橄榄油。

2. 准备一碗白粥，米少汤多，白粥和胡萝卜晾凉待用。

3. 把胡萝卜和白粥一起倒入搅拌机，打成糊状即可。

食材：胡萝卜2根，米2把，水适量。

做法：

1. 胡萝卜洗干净备用，米淘洗干净备用。

2. 胡萝卜切条再切碎，和米一起放入豆浆机中。

3. 由于食材比较少，水也就相当于少一点，还没有到分水线的位置，豆浆机选择营养迷糊的位置，开始按启动键，等待半个小时。

食材：小米40克，花生米20克，胡萝卜40克，莲子10克，大米10克，纯净水900毫升。

做法：

1. 准备所有食材，胡萝卜去皮洗净备用。

2. 胡萝卜切小块，所有食材放入一个碗里，淘洗两遍，沥干水分。

3. 倒入豆浆机里，加入最低900毫升的纯净水。

4. 盖上盖子，接通电源，按米糊25分钟左右。

食材：胡萝卜半根，嘉宝米糊一勺，温水适量。

做法：

1. 胡萝卜洗净切片上锅蒸，蒸熟后用料理机加些温开水打成泥。

2. 将蒸好的胡萝卜泥放入调好的米糊中，搅拌均匀。

这些做法都非常简单，可以根据个人口味和宝宝的喜好进行调整。胡萝卜米糊不仅营养丰富，还能帮助宝宝补充维生素和矿物质，促进消化和吸收。建议选择新鲜的胡萝卜，并注意蒸煮的时间和温度，以保留最多的营养成分。