南瓜贝贝煲粥

南瓜贝贝煲粥是一款非常健康且美味的辅食,适合不同年龄段的人群食用。以下是几种不同的南瓜贝贝煲粥的做法:

南瓜大米粥

食材:贝贝南瓜200克,大米50克,水1500ml。

做法

大米和糯米等量掏干净,放入汤锅,加入1500ml水。

贝贝南瓜去籽,顺纹路切牙放入锅中。

大火烧开,转小火慢熬30分钟,直到南瓜皮肉完全分离,南瓜肉粉糯细腻,自带甜味。

南瓜牛奶粥

食材:贝贝南瓜1个,温水500克,白糖5克,糯米粉/淀粉1小勺,牛奶100克。

做法

贝贝南瓜洗净,切两半,去瓤,去皮(用勺子挖就可以,因为蒸过,皮很软)。

把一半水和南瓜泥放到料理机里,打1分钟左右,倒出后,把剩下的水和糯米粉(淀粉)用料理机打一下,也1分钟就可以,一起倒到锅里。

加入牛奶,大火烧开,转小火,熬5分钟左右,要不停的搅拌。

南瓜小米粥

食材:贝贝南瓜1个,小米(糯小米)25克,粳米40克,纯净水500ml,糖适量。

做法

贝贝南瓜洗净,不用去皮,仅去除籽,切小块备用。

小米和粳米洗净备用,选用糯米也可。

所有配料加入电饭煲或砂锅中,电饭煲需调煮粥模式,选用砂锅则水煮开后转小火,需煮到粳米粒爆开粥浓稠为止。食用时可另加糖调味。

南瓜绿豆米粥

食材:贝贝南瓜(去皮去瓜瓤)200克,绿豆40克,大米90克,水1200克。

做法

贝贝南瓜洗净,去皮去瓜瓤,切小块儿,绿豆和大米用水洗净。

把南瓜块儿、绿豆和大米放入苏泊尔料理快锅中,加入1200克饮用水。

盖好锅盖,选择食谱选择→主食料理→八宝粥→压力40kPa,保压时间30分钟→开始烹饪。

烹饪完成,打开锅盖,贝贝南瓜绿豆米粥就完成了。

这些做法各有特色,可以根据个人口味和需求选择合适的食材和做法。希望你能做出美味的南瓜贝贝煲粥!