脉动的做法

用料：黄瓜1根、黄冰糖若干（或蜂蜜替代）、柠檬1个、小青桔3个。

做法：

黄瓜切片，柠檬去核，小青桔可有可无。

将黄瓜、柠檬和小青桔放入冰箱冷藏中，随时想喝随时取出饮用。

如果想戒糖，可以将黄冰糖换成蜂蜜。

用料：红心猕猴桃2个、青柠1个、百香果1个、冰糖适量、水两升。

做法：

水果洗净改刀。

将水、冰糖、猕猴桃、青柠和百香果放入冷水壶中。

摇匀后即可饮用。

用料：柠檬1个、猕猴桃1个、矿泉水500ml、冰糖适量。

做法：

柠檬用盐搓洗，猕猴桃去皮切片。

将切好的柠檬、猕猴桃和冰糖加入500ml纯净水，放置两个小时即可使用。

用料：黄柠檬1个、苹果1个、冰糖50克、凉白开/矿泉水1000ml。

做法：

水果切成片，去掉柠檬籽和苹果核。

将水果按顺序放入玻璃水壶中，加入冰糖和凉白开或矿泉水。

放入冰箱冷藏2小时，即可饮用。

用料：柠檬1个、红心火龙果半个、冰糖50克、苏打水（可加可不加）、各种喜欢的水果（如猕猴桃、火龙果、水蜜桃、苹果、葡萄、橙子、菠萝等）。

做法：

水果切片，柠檬几片放到容器底部，加入其它水果和一小把冰糖。

倒入纯净水或苏打水，放入冰箱冷藏2小时或更长时间。

用料：薄荷3片、冰糖150克、青柠1个、火龙果1个、橙子1个、李子1个、矿泉水600克。

做法：

将食材洗干净，水果切片备用。

将切片的水果分层铺入大瓶子里，倒入冰糖和矿泉水，挤入柠檬汁。

放入冰箱冷藏3小时，即可饮用。

这些方法都提供了不同的水果和配料组合，可以根据个人口味和需求进行调整。制作时，建议选择新鲜、质量好的食材，并确保所有水果和配料都清洗干净。