儿童简易便当的做法

儿童简易便当的做法有很多种,这里提供几种简单又有趣的方法:

香蕉松饼

材料:香蕉1根(熟透的更好)、鸡蛋1个、牛奶或水50ml、面粉80g、白糖适量。

做法

将香蕉去皮,放入碗中捣成泥状。

打入鸡蛋,加入牛奶或水,搅拌均匀。

在香蕉蛋糊中加入面粉和适量白糖,用勺子或打蛋器搅拌成均匀的面糊。

平底锅预热,加入少量黄油或植物油,用勺子舀取适量面糊,倒入锅中,形成小圆饼状。

煎至底部金黄后,翻面继续煎制另一面,直至两面都呈金黄色即可。

搭配:可以搭配蜂蜜、果酱或酸奶一起食用,味道更佳。也可以根据孩子的口味,在面糊中加入巧克力豆、坚果碎等食材,增加口感和营养。

水果沙拉拼盘

材料:各种水果(如苹果、香蕉、橙子、草莓、蓝莓等)、酸奶或沙拉酱。

做法

将水果洗净,去皮去核,切成大小适中的块状或片状。

在盘子上摆放水果,可以设计成各种有趣的图案或形状,如花朵、动物等。

如果喜欢,可以在水果上淋上适量的酸奶或沙拉酱,增加口感和风味。

享用:用叉子或手直接食用,享受美味的水果沙拉。选择应季水果,不仅口感更佳,还能保证营养均衡。

彩色面条

材料:面粉200g、蔬菜汁(如菠菜汁、胡萝卜汁、紫甘蓝汁等)、盐少许。

做法

将面粉分成几份,分别加入不同颜色的蔬菜汁,搅拌均匀。

锅中加水烧开,放入适量盐,然后分别倒入不同颜色的面糊,煮至熟透。

将煮好的彩色面条捞出,沥干水分,摆放在盘中。

搭配:可以搭配各种蔬菜和肉类,做成营养丰富的儿童便当。

儿童便当

材料:米饭、豌豆、玉米粒、风干肠、葱头、油、五香粉、盐、海鲜酱油、樱桃、彩色圣女果、黄瓜、芝士、玉米火腿肠、生菜叶。

做法

米饭一碗备用。

熟玉米粒、豌豆粒、黄瓜、葱头去皮洗净切丁,风干肠切丁备用。

先做木马和娃娃,米饭装入食品袋造型木马。

将豌豆粒切碎粘木马上为马毛,用黑豆做木马的眼睛,黄瓜皮造型做马鬃、耳朵和马尾,直接插入木马的头部和尾部。

取黄瓜去皮去瓤部分做马腿和马嘴,取带皮的黄瓜做摇摇木车,用牙签固定马嘴、马腿并固定到摇摇木车上。

做个萌娃骑在木马上,先做头部,同样用食品袋装入米饭造娃娃头,取一片芝士剪成帽型,包住头部。

用黄瓜皮做眼睛和眉毛,圣女果皮做嘴和腮。

再取米饭造型身体、胳膊和腿,取芝士片造型衣服。

取大一点圣女果皮做坐骑垫。

炒锅热油爆香五香粉、葱头,加入除米饭以外所有的食材翻炒,加入米饭翻炒均匀,加入盐、少许糖、海鲜酱油调味。

码盘,取大片生菜叶垫底,玉米火腿肠切片码一圈,装入炒好的米饭,放上做好的顽童小木马车,摆上喜欢的蔬菜水果即可。

这些儿童简易便当的做法不仅简单有趣,而且营养丰富,适合孩子们食用。希望这些建议能帮助家长们为孩子们制作出美味的便当。