健康好吃速食早餐

材料：黑豆、黑麦、黑芝麻、黑米、黑小麦、茯苓、薏仁、山药、白芸豆、椰子粉、红豆、红枣、枸杞、桂圆、红米。

特点：营养丰富，健康代餐，无蔗糖、防腐剂、香精，泡牛奶或加水果都很美味，饱腹感强，适合瘦身减肥者。

加热方式：微波炉、烤箱或空气炸锅加热。

特点：芝士和牛肉搭配恰到好处，外皮酥脆，内里多汁香甜，一口咬下去爆汁，适合打工人早餐。

加热方式：微波炉、空气炸锅或蒸锅加热5分钟。

特点：外层油豆皮口感好，粗粮低热量，饱腹一上午，适合上班族、学生党和减肥者。

口味：照烧味、新奥尔良香辣鸡排味、蛋黄肉松味。

特点：照烧味米汉堡中有整块鸡腿肉，加热后酱汁鲜嫩，米饭软香甜，满足感强。

特点：利用芹菜叶制作，营养且美味，简单快捷，适合快速早餐。

制作：提前炒香黑芝麻打成粉，面糊准备5分钟，蒸15-20分钟。

特点：黑芝麻味浓郁，适合快手早餐，营养健康。

特点：皮薄馅丰富，口感鲜美，方便快捷，富含蛋白质和碳水化合物，适合忙碌的工作日或周末早餐。

特点：含有进口燕窝，口感鲜活，营养丰富，微波加热即可享用，适合忙碌早晨。

特点：椰香和藜麦搭配，燕窝含量高，口感Q弹，适合早餐或送礼。

特点：含有高质量燕窝，搭配多种五谷杂粮，营养丰富，口感层次丰富。

特点：采用冻干技术，保留食材原有口感和营养，方便快捷，多种口味可选。