芡实能冲豆浆吗怎么煮

芡实 能用来冲豆浆，并且具有多种健康益处。以下是一种简单的煮法：

准备材料

黄豆：适量

芡实：适量

清水：适量

冰糖或白糖（可选）：适量

浸泡

将黄豆和芡实分别放入清水中浸泡一晚，或者浸泡6-8小时，直到它们充分吸水膨胀。

打磨豆浆

将浸泡好的黄豆和芡实沥干水分，放入豆浆机中。

根据豆浆机的说明书推荐的量，加入适量的清水。

煮豆浆

接通电源，按“湿豆”键，煮25分钟左右，直到豆浆煮熟。

调味

煮好的豆浆可以根据个人口味加入适量的糖进行调味。

建议

适量食用：虽然芡实具有多种健康益处，但过量食用可能会引起副作用，因此建议适量食用。