茄子炖豆角煮牛肉可以吗
茄子炖豆角拌牛肉 是可以的。茄子炖豆角是一道经典的中式菜肴,而牛肉则是一种高蛋白、低脂肪的肉类,两者搭配起来味道鲜美,营养丰富。以下是一个简单的茄子炖豆角拌牛肉的做法:
材料:
茄子 1个
豆角 250g
牛肉 300g
西红柿 1个
香菜 10g
大蒜 3瓣
辣椒 2个
豆瓣酱 1大勺
盐 适量
蚝油 1大勺
清水 适量
做法:
准备食材
豆角切段,茄子切条,西红柿切块,香菜切少许,大蒜和辣椒备用。
炒制
锅中倒油,热后加入豆角,炒至两边发皱,微有变色。
放入茄子,大火炒熟后,放到一边备用。
炖煮
锅中加油,放入大蒜和辣椒炝锅,加入豆瓣酱翻炒。
放入已经炖好的牛肉和准备好的木耳,最好放入牛肉汤。
不断翻炒均匀,放入之前炒好的豆角和茄子。
搅拌均匀,放入水,待水开后变中小火炖5分钟。
加入西红柿,继续炖5分钟,加入香菜,一闷,停火,出锅。
拌制
将炖好的茄子豆角牛肉盛出,可以撒上一些葱花或香菜作为装饰。
如果喜欢,可以准备一碗料汁(蚝油和清水搅拌均匀),倒入锅中,翻炒均匀,使食材更加入味。
小贴士:
炒豆角时,油要放得多一些,这样炒出来的豆角才会更加鲜嫩。
炖煮过程中,可以根据个人口味调整辣椒和豆瓣酱的用量。
最后拌制时,可以根据个人喜好加入一些其他调料,如生抽、老抽、糖等,使味道更加丰富。
这样一道美味的茄子炖豆角拌牛肉就完成了,希望你喜欢!