青椒肉丝低脂
青椒肉丝确实可以做成低脂版本,以下是一种低脂青椒肉丝的做法:
低脂青椒肉丝的做法
食材:
鸡胸肉 1块
青椒 1个
大蒜 2瓣
生姜 1小块
料酒 1勺
生抽 1勺
蚝油 1勺
老抽 半勺
盐 适量
黑胡椒粉 适量
淀粉 适量
做法:
鸡胸肉处理
鸡胸肉洗净,切成小条。
加入1勺料酒、1勺生抽、1勺蚝油、半勺老抽、适量盐和黑胡椒粉,抓拌均匀,腌制15分钟。
青椒处理
青椒洗净,去籽,切成丝。
炒制
锅中倒入少许油,放入腌制好的鸡胸肉,炒至变色。
加入蒜末和青椒丝,翻炒一下。
加入1勺蚝油、半勺孜然粉、适量辣椒粉(如果喜欢辣可以适量添加),翻炒均匀出锅。