豆浆可以做成
豆浆是一种由大豆制成的健康饮品,可以通过不同的食材和烹饪方法来制作出多种口味和营养价值的饮品。以下是一些常见的豆浆制作方法和食谱:
原味豆浆
将黄豆提前一天泡发,加水打成豆浆,煮熟即可。煮豆浆时要注意,一定要煮到没有泡沫真正沸腾后再滚5分钟才行,不熟的豆浆是有毒的。
五谷豆浆
在豆浆中加入一些五谷,如燕麦、红枣、红豆等,这样可以让豆浆的味道更加香浓,并且提升其营养价值。
红豆豆浆
将红豆和黄豆一起浸泡后,打成豆浆煮熟。红豆具有较好的保健功效。
花生豆浆
将花生米和黄豆一同放入豆浆机中,加入少量清水,煮成豆浆后滤掉渣即可饮用。
枸杞豆浆
将黄豆和枸杞一起装入豆浆机网罩内,加入适量清水,煮十几分钟后豆浆煮熟即可。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效。
黑芝麻蜂蜜豆浆
将黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内,加入适量清水,煮十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后加入蜂蜜即可。这种豆浆养颜润肤、乌发养发。
核桃杏仁露
将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内,加入适量清水,煮十几分钟后豆浆煮熟。