洋葱土豆菠菜辅食怎么做

洋葱土豆菠菜辅食制作

材料准备：

土豆 3个

菠菜 1把

鸡蛋 4个

奶酪 半碗（约100克）

马苏里拉芝士 100克

大蒜粉 1匙

盐 适量

洋葱 1个

制作步骤：

土豆处理

土豆去皮切成小块，放入汤锅中，加水煮到半熟即可。

洋葱和菠菜处理

洋葱切成小洋葱丁丁，起锅烧油，下入洋葱爆香。

菠菜切碎，和洋葱一起翻炒，直到菠菜变软为止。

鸡蛋和奶酪混合

鸡蛋敲入碗中，加盐和大蒜粉混合均匀。

加入奶酪（这里用的是奶油奶酪）混合均匀。

如果使用的是马苏里拉芝士碎，则省略研磨步骤，直接加入鸡蛋中。

烤盘准备

准备一个深一点的烤盘，里头刷上油备用。

铺料

烤盘里面铺满煮熟的土豆块，上面铺上菠菜和洋葱。

把芝士鸡蛋糊糊倒入，抹平整。

烘烤

放入预热好的烤箱，200度烤25分钟，直到表面呈现出焦糖色。

食用建议：

-这款辅食香气浓郁，口感绵软，适合作为宝宝的主食或辅食添加。

可以根据宝宝的口味和消化情况，适当调整食材的用量和烹饪时间。

希望这款洋葱土豆菠菜辅食能为宝宝带来美味和营养!