多久吃油炸

关于多久吃一次油炸食品，以下是一些专家的建议：

半个月或一个月偶尔吃一次：

油炸食品中含有较多的致癌物质，容易引发癌症，且热量较高，容易导致发胖，因此建议半个月或一个月偶尔吃一次。

一周吃一次：

一周吃一次油炸食品是比较正常的情况，但应避免过量食用，以免导致身体出现肥胖、肠胃不适等不良反应。

特殊人群应减少或避免食用：

对于孕妇、肥胖者等特殊人群，应尽量减少或避免食用油炸食品，以免对身体造成不必要的损伤。

综合以上建议，可以得出结论： 每周吃一次油炸食品是比较合适的频率，但具体次数应根据个人身体状况和饮食习惯而定。同时，建议尽量少吃油炸食品，多吃新鲜蔬菜和水果，以保持健康的生活方式。